這不是一本教你如何變積極的勵志書，而是一本告訴你如何**「科學地拒絕內耗」**的生存指南。如果你常被說「難相處」、「太絕情」：這裡有你的系統底層代碼。如果你正被某種關係「凌遲」：這裡有強制結案的合法性證明。如果你正試圖理解身邊那個忽冷忽熱的人：這裡有進入他們系統的通訊協議。我們不向世界開放過多端口，不代表我們沒有熱情。我們只是拒絕為「需要被證明的關係」耗能。