通過不斷的學習、反思和發展，不斷提升自己的能力、素養和品質的過程。這個過程是持續的、動態的，涵蓋了個人在各個方面的成長和進步，包括心理、情感、職業、社交等各個層面。

「醫學定義：低溫燙傷是指皮膚長時間接觸高於體溫、但低於四十五度的熱源，所造成的深層組織傷害。」從 25 歲到 35 歲，心柔花費了女人最精華的十年，只為了在名為「好朋友」的四十五度溫水裡，守護一個叫謝昕語的女孩。她為了她調配適口的薑茶，為了她吃下最厭惡的蔥，為了她在車廂裡永遠預留一頂消光黑的安全帽。那種溫度是舒適的、安全的，讓人捨不得放手，直到掀開表皮，才發現底下的血肉早已壞死。這是一場長達十年的慢性燙傷，也是一場關於逃離、戒斷與找回自我的覺醒旅程。當心柔第一次跨上重機，獨自衝進北海岸的風裡，她才明白：真正的放下不是不再愛妳，而是我終於不再需要透過妳的依賴，來證明我的存在。

當世界的熙攘喧囂終於停止，街道上莽撞的車子終於少了，世界終於變溫柔的時候，夜悄悄的來了。十歲的茉莉珍惜與媽媽一起吃晚餐的時間，總是把眼睛睜得大大的，不停地向媽媽提問著十萬個為什麼，媽媽雖然都會微笑著耐心回答，但是媽媽的眼裡總是有說不出的憂傷。晚間新聞播報著凶殺案，茉莉不知道為什麼大人要殺人，為什麼容易生氣，大人對她來說非常難理解。像爸爸一樣，她總是讀不透他的心思，彷彿爸爸是一個不太熟悉的人。

一本女校回憶錄，一場青春期的幻夢。 「我心中的孤獨終將被繁瑣世事所壓迫，最終被遺忘。而到時候年輕孤獨的心靈也等於死亡。」 「想要提筆寫封遺書追憶過往，卻發現無處不是妳的模樣。」 主軸內含女女情感要素，無存稿連載。